L’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante de la famille des Solanacées, comme les tomates et les baies de goji. Originaire d’Inde, notamment du Madhya Pradesh, elle pousse aussi dans les zones arides du Pakistan et du Sri Lanka. Elle se présente sous la forme d’un buisson à feuilles longues et fleurs jaunes, produit des petites baies rouges et peut atteindre jusqu’à 1,50 mètre de haut. Mais ce sont surtout ses racines – et dans une moindre mesure ses feuilles, qui sont utilisées de manière ancestrale (environ 3 000 ans) pour leurs différentes vertus pour notre organisme. Partie de la plante la plus riche en actifs, elles sont récoltées lorsque le reste commence à faner.

Bien-être : contribue à une relaxation optimale

La racine du ginseng indien est traditionnellement utilisée pour aider l’organisme à résister au stress. Elle contribue également au bien-être et à une relaxation optimale. Chez l’homme et chez la femme, la racine d’ashwagandha rétablit l’énergie physique. Ce produit ayurvédique intervient par ailleurs dans le maintien d’une activité cognitive optimale à cause de sa capacité à maintenir les neurones actifs plus longtemps.

Relaxation : favorise l’apparition du sommeil

À la faveur de sa teneur en somniférine et en L- tryptophane, la Withania Somnifera agit sur votre sommeil. Mieux, elle vous évite les réveils en pleine nuit et les insomnies. Sur les hormones du corps et les grandes fonctions physiologiques, le système nerveux et les cycles de veille ou de sommeil, la Withania Somnifera opère un travail de régulation et d’équilibre. Surtout le soir, nous vous conseillons la consommation d’ashwagandha pour que vous puissiez bénéficier d’un sommeil paisible et plus réparateur.

Stress : aide l’organisme à gérer le stress

La consommation de l’ashwagandha vous aide à vous adapter plus facilement à de nombreuses situations stressantes, parlant aussi bien de stress psychologique (boulot, famille), que de stress physiologique (froid, chaud, douleurs). Les Russes considèrent l’ashwagandha comme une plante de la famille des « adaptogènes ». Ce terme a été proposé par les Russes dans la période d’après-guerre lors de leurs études, pour désigner une plante qui aide à s’adapter à des situations de stress. En règle générale, les plantes adaptogènes ont des effets stimulants comme la Rhodiola Rosea ou le fenugrec. Mais vous remarquerez a contrario que l’ashwagandha est probablement le seul qui se distingue par un effet apaisant. Ainsi, lorsque vous avez des insomnies causées par le stress, vous pouvez vous soumettre à une cure d’ashwagandha. Cette plante diminue les marqueurs du stress de façon considérable, le cortisol sanguin plus particulièrement. Une cure à base du Withania Somnifera vous confère également une importante vitalité et une endurance accrue.

Sexualité : soutient la fonction sexuelle chez l’homme

La racine du ginseng indien est traditionnellement utilisée pour aider l’organisme à résister au stress. Elle contribue également au bien-être et à une relaxation optimale. Chez l’homme et chez la femme, la racine d’ashwagandha rétablit l’énergie physique. Ce produit ayurvédique intervient par ailleurs dans le maintien d’une activité cognitive optimale à cause de sa capacité à maintenir les neurones actifs plus longtemps.

Produits :

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Ashwagandha | 5% withanolides

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